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| Edición Nº 20 |
La concentración durante la lectura |
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Los puntos negros del gráfico 1 muestran lo que ocurre durante la lectura
lenta: el cerebro ocupa tan solo el 20 % de su capacidad. Mientras tanto, la parte
inactiva actúa por su cuenta haciendo perder la concentración en
el texto. Los distractores son ladrones de tiempo porque obligan a volver a empezar
y pueden ser estímulos externos (ruidos, teléfono, etc.) o internos
(ideas improductivas, divagues, recuerdos, etc.). Sin embargo, los distractores
externos son internos disfrazados, ya que provienen de fallas humanas al no saber
cómo enfrentarlos. La mente es por naturaleza vagabunda y salta de una idea a otra cada 12 segundos. Por lo tanto, en una hora se producen 300 cambios en la atención. El que lee lentamente es parecido al conductor que maneja muy despacio: puede cometer un error ya que divide su atención entre numerosos estímulos (la radio, conversar con el acompañante, etc.). En cambio, quien maneja en alta velocidad no puede distraerse ni un segundo: su mente se dirige 100% a la actividad que está realizando. Los accidentes de tránsito provocados por fallas en la concentración son una de la mayores causales de muerte en las rutas. En el estudio, dichas fallas son la fuente del estrés y de la inadecuada administración del tiempo. Si al perseguir un objetivo la mente se dirige en otra dirección, el esfuerzo y el cansancio se multiplican y se pierde energía inútilmente. Se destinan horas para lograr lo que se podría realizar en minutos. En lugar de manejar a la mente, la mente gobierna y limita a la persona. En el gráfico 2 se observa lo que ocurre cuando se usa el 80% de la capacidad: el espacio para la distracción disminuye ya que la mente se encuentra ocupada en lo que está haciendo. La persona que se concentra aumenta su campo de influencia y de control, mientras que la preocupación que genera la distracción es paralizante. La velocidad de la lectura que se obtiene al eliminar intermediarios onerosos (como la repetición labial, la escucha mental de las palabras, etc.) permite un pasaje directo de la información del ojo al cerebro. Representa otro elemento que contribuye a eliminar los factores de distracción. Cuando se pretende usar la fuerza de voluntad para dominar a la mente, lo que se intenta reprimir actúa como un obstáculo y aparece luego como una atracción fatal causando una fijación negativa en ideas improductivas. Algo diferente ocurre con la concentración perfecta, que hace concordar la intención y la acción, en un estado ecológico de circulación de ideas, donde el logro se alcanza sin esfuerzo. El secreto consiste en dejar de reaccionar sólo ante los sucesos y elegir el futuro que se anhela, manteniendo la ruta seleccionada. Para lograrlo, el secreto es la metodología. Si se empieza por educar a la mente, la concentración hace la diferencia. Dr. Horacio Krell - Director de ILVEM
ILVEM CONSIGNA: Mandá tu respuesta por mail a info@ilvem.com,
por tel. al 4821-5411 o personalmente a Mansilla 3037 Cap. |
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Comentarios |
| andres 25.04.2010 |
| se expresa con claridad, parece cuestion de disciplina, ya que la mente se desliga de su objetivo y se ve influenciada |
| mariza perez del alamo 15.04.2010 |
| la respuesta es yayu,, se refiere a eso,, si?... saludos |
| tammy 29.07.2009 |
| Como que esta claro que Susana, es solo leer |
| Fran 13.05.2008 |
| Obvio que Susana |
| JOSE 11.07.2007 |
| No habia q poner la respuesta en comentarios para que los vieran todoss!!!! igual era muy facil... ya-yu jajajaa |
| Susana 29.06.2007 |
| carloscalvo13@yahoo.com.ar |
| mary 25.05.2007 |
| ya yu |
| susana 01.11.2006 |
| nanu_kings@hotmail.com |
| susana 01.11.2006 |
| nanu_kings@hotmail.com |
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